不可终日 : 终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。
不知所措 : 错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
诚惶诚恐 : 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
翻来复去 : 翻：翻转。形容做事多次重复
惶惶不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不可终日 : 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
七上八下 : 形容心里慌乱不安。
神不守舍 : 神魂离开了身体，比喻丧魂失魄，心神不安定。
忐忑不安 : 忐忑：心神不定。心神极为不安。
提心吊胆 : 形容十分担心或害怕。
畏影恶迹 : 比喻为人愚蠢，不明事理。
畏影而走 : 比喻庸人自扰。亦作“畏影恶迹”。
卧不安席 : 睡不安宁。形容心事、忧虑重重。
心事重重 : 心里挂着很多沉重的顾虑。
心乱如丝 : 心里乱得象一团乱丝线。形容心里非常烦乱。
心乱如麻 : 心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
心劳意攘 : 犹心慌意乱。心里着慌，乱了主意。
心劳意冗 : 心里着慌，乱了主意。同“心劳意攘”。
心忙意乱 : 犹心慌意乱。心里着慌，乱了主意。
心急火燎 : 心里急得像火烧一样。形容非常焦急。
心惊肉跳 : 形容担心灾祸临头，恐慌不安。
心惊胆寒 : 形容十分害怕。同“心惊胆战”。
心惊胆战 : 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
心慌意急 : 心里着慌，乱了主意。同“心慌意乱”。
心慌意乱 : 心里着慌，乱了主意。
心慌撩乱 : 心里慌张忙乱，心绪混乱。
心烦意冗 : 心思烦乱，不知怎样才好。同“心烦意乱”。
心烦虑乱 : 心思烦乱，不知怎样才好。同“心烦意乱”。
心烦意闷 : 心烦：心情烦躁；意闷：思想杂乱。心思烦乱，不知怎样才好。
心烦意乱 : 意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
心烦意燥 : 心烦：心情烦躁；意燥：思想杂乱。心思烦乱，不知怎样才好。
心神不定 : 定：安定。心里烦躁，精神不安。
心绪如麻 : 犹心乱如麻。形容心里非常烦乱。
心荡神迷 : 荡：摇动。形容心神不定，难以自持。
意乱心慌 : 心中慌乱无主。
意乱心忙 : 犹心忙意乱。心里着慌，乱了主意。
意急心忙 : 犹心慌意乱。心里着慌，乱了主意。
庸人自扰 : 自扰：自找麻烦。指本来没事，自己找麻烦。