浩然之气 : 浩：盛大、刚直的样子；气：指精神。指浩大刚正的精神。
间不容息 : 间：中间；容：容纳；息：喘息。中间都不容喘一口气。形容时机紧迫，不容延误。
茅塞顿开 : 茅塞：喻人思路闭塞或不懂事；顿：立刻。原来心里好像有茅草堵塞着，现在忽然被打开了。形容思想忽然开窍，立刻明白了某个道理。
轻松愉快 : 指人的心情很放松、欢欣快乐。
轻装上阵 : 指作战时不披盔甲，比喻放下思想包袱投入工作。
如释重负 : 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
身外之物 : 指财物等身体以外的东西，表示无足轻重的意思。
泰然自若 : 自若：象平常一样。不以为意，神情如常。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。
虚惊一场 : 指事后才知道是不必要的惊慌。
一心一意 : 只有一个心眼儿，没有别的考虑。
一气呵成 : 一口气做成。形容文章结构紧凑，文气连贯。也比喻做一件事安排紧凑，迅速不间断地完成。
尘埃落定 : 比喻事情有了结局或结果：世界杯小组赛～。
进退有常 : 常：规律。前进和后退都有规律。
进退无据 : 前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。
进退损益 : 指增减变动。
进退无门 : 前进无路，后退无门。形容处境十分困难，进退两难，无处容身。
进退消长 : 指增减；变化。同“进退消息”。
进退亡据 : 前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。同“进退无据”。
进退存亡 : 前进、后退、生存、死亡。泛指各种好的与坏的处境。
进退无措 : 指进退两难而无法应付。
进退维谷 : 维：相当于“是”；谷：比喻困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。
进退有度 : 指前进后退动作均合法度。
进退无依 : 指前进、后退均无所凭依。
进退失踞 : 前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。同“进退无据”。
进退无路 : 前进无路，后退也无路。形容处境十分困难，进退两难，无处容身。
进退履绳 : 前进后退均合规矩。同“进退中绳”。
进退无所 : 前进后退均无容身之处。比喻处境困难。
进退无途 : 形容处境十分困难，进退两难，无处容身。同“进退无路”。
进退有节 : 指前进后退动作均合法度。
进退维亟 : 进退都处于危急境地。
进退维艰 : 进退都处于危急境地。同“进退维亟”。
进退消息 : 指增减；变化。
进退狐疑 : 进退两难，迟疑不决。
进退触籓 : 前进后退都有障碍，指进退两难。
进退荣辱 : 指仕途的迁升或降职，荣耀或耻辱。
进退路穷 : 犹言进退无路。形容处境十分困难，进退两难，无处容身。
进退跋疐 : 犹言进退两难。比喻事情无法决定，因而难以行动。
进退狼狈 : 进退两难；陷于困境。
进道若退 : 指前进之道反若后退。
进道若蜷 : 指前进之道反若后退。同“进道若退”。
进退迍邅 : 犹言进退两难。比喻事情无法决定，因而难以行动。
进退触篱 : 前进后退都有障碍，指进退两难。同“进退触籓”。