不上不下 : 上不去，下不来。形容进退两难。
不可终日 : 终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。
不足为虑 : 不值得忧虑担心。
诚惶诚恐 : 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
池鱼之虑 : 指担忧无端受累遭灾。
愁眉苦脸 : 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。
触目惊心 : 看见某种严重情况，心里感到震惊。
大惊失色 : 非常害怕，脸色都变了。
怛然失色 : 怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
担惊受怕 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
担惊受恐 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
担惊忍怕 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
胆裂魂飞 : 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
吊胆提心 : 提心吊胆。 形容非常担心或害怕。
扶老携幼 : 携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。
顾内之忧 : 顾：照管，照顾。指对后方的忧虑、担心。
寒心销志 : 形容担心忧虑。同“寒心消志”。
寒心酸鼻 : 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
寒心消志 : 形容担心忧虑。同“寒心销志”。
何患无辞 : 何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
后顾之忧 : 顾：回头看。来自后方的忧患。指在前进过程中，担心后方发生问题。
患得患失 : 患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
还顾之忧 : 还顾：回过头来照看。指身在前方或在前进过程中，还担心后方会出现问题或乱子。
惶恐不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不可终日 : 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
惊天动地 : 惊：惊动；动：震撼。使天地惊动。形容某个事件的声势或意义极大。
惊心动魄 : 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。
惊心掉胆 : 惊：惊吓；掉：恐惧，战栗。形容十分害怕或担心。
惊心吊胆 : 形容十分害怕或担心。
惊恐万状 : 惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
惊慌失色 : 惊慌之极而面目变色。
惊惶无措 : 由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
惊魂未定 : 指受惊后心情还没有平静下来。
局促不安 : 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
恐遭物议 : 物：这里指人；议：议论。担心遭到众人的非议。
理亏心虚 : 因理由不充分而担心。
离情别绪 : 分离前后惜别、相思的愁苦情绪。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。