此起彼伏 : 这里起来，那里下去。形容接连不断。
大汗淋漓 : 形容因运动或体力劳动等导致浑身出了很多汗。
分秒必争 : 一分一秒也一定要争取。形容充分利用一切时间。
奋勇争先 : 奋：振起，发扬。鼓起勇气，冲在最前面。
风风火火 : 形容急急忙忙，冒冒失失的样子。
风驰电掣 : 驰：奔跑；掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。
汗流浃背 : 形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。
欢天喜地 : 形容非常高兴。
健步如飞 : 健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。
坚持不懈 : 懈：松懈。坚持到底，一点不忪懈。
坚韧不拔 : 韧：有韧性；拔：动摇，改变。形容意志坚定，毫不动摇
扣人心弦 : 扣：敲打。形容事物激动人心。
力争上游 : 上游：河的上流，比喻先进的地位。努力奋斗，争取先进再先进。
力挽狂澜 : 挽：挽回；狂澜：猛烈的大波浪。比喻尽力挽回危险的局势。
难解难分 : 指双方争吵、斗争、比赛等相持不下，难以分开。有时也形容双方关系十分亲密，分不开。
你来我往 : 指亲朋好友之间交往频繁。
你追我赶 : 形容竞赛激烈，大家都不甘落后。
热火朝天 : 形容群众性的活动情绪热烈，气氛高涨，就象炽热的火焰照天燃烧一样。
人声鼎沸 : 鼎：古代煮食器；沸：沸腾。形容人群的声音吵吵嚷嚷，就象煮开了锅一样。
如火如荼 : 荼：茅草的白花。象火那样红，象荼那样白。原比喻军容之盛。现用来形容大规模的行动气势旺盛，气氛热烈。
飒爽英姿 : 飒爽：豪迈矫健；英姿：英勇威武的姿态。形容英俊威武、精神焕发的样子。
生龙活虎 : 有生气的龙和有活力的虎。形容活泼矫健，富有生气。
鸦雀无声 : 连乌鸦麻雀的声音都没有。形容非常静。
摇旗呐喊 : 原指古代作战时摇着旗子，大声喊杀助威。现比喻给别人助长声势。
一往无前 : 一往：一直向前；无前：前面什么也挡不住。一直往前，无所阻挡。形容勇猛无畏地前进。
一锤定音 : 制造铜锣时最后一锤决定锣的音色。借指凭一句话作出最后决定。
一马当先 : 原指作战时策马冲锋在前。形容领先。也比喻工作走在群众前面，积极带头。
英姿勃发 : 英勇威武，神采四溢
英姿飒爽 : 英姿：英勇威武的姿态；飒爽：豪迈矫健。形容英俊威武、精神焕发的样子。
镇定自若 : 指面对灾难时冷静的表现。
震耳欲聋 : 形容声音很大，耳朵都快震聋了。
争分夺秒 : 一分一秒也不放过。形容充分利用时间。
昂首阔步 : 昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神抖擞，意气风发。
扬眉吐气 : 扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
争先恐后 : 抢着向前，唯恐落后。
不甘落后 : 甘：甘心，愿意。落后：处在别人的后面。不愿意表现出自己不如他人。做什么都不愿落在他人后面。