不上不下 : 上不去，下不来。形容进退两难。
不可终日 : 终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。
诚惶诚恐 : 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
池鱼之虑 : 指担忧无端受累遭灾。
担惊受怕 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
担惊受恐 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
担惊忍怕 : 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
扶老携幼 : 携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。
何患无辞 : 何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
后顾之忧 : 顾：回头看。来自后方的忧患。指在前进过程中，担心后方发生问题。
患得患失 : 患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
惶恐不安 : 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
惶惶不可终日 : 惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
惊恐万状 : 惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
惊慌失措 : 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
惊惶无措 : 由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
局促不安 : 局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
恐遭物议 : 物：这里指人；议：议论。担心遭到众人的非议。
两头担心 : 指人心挂两头，不能平静。
六神无主 : 六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
毛骨悚然 : 形容极度惊慌与恐惧。
捏一把汗 : 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
七上八下 : 形容心里慌乱不安。
杞国之忧 : 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。
杞人忧天 : 杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。
牵肠挂肚 : 牵：拉。形容十分惦念，放心不下。
寝食不安 : 睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。
如坐针毡 : 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。
手足无措 : 措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
忐忑不安 : 忐忑：心神不定。心神极为不安。
提心吊胆 : 形容十分担心或害怕。
提心在口 : 心在口边，几乎要跳出来。形容担心、恐惧。
心事重重 : 心里挂着很多沉重的顾虑。
心乱如麻 : 心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
心惊肉跳 : 形容担心灾祸临头，恐慌不安。
心惊胆战 : 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
心惊肉战 : 形容担心灾祸临头，恐慌不安。同“心惊肉跳”。
心挂两头 : 指人操心两头的事情。
心有余悸 : 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
心神不定 : 定：安定。心里烦躁，精神不安。