唉声叹气 : 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
悲观失望 : 悲观：原为佛家语，五观之一。指消极失望。
不切实际 : 指不符合实际。
不卑不亢 : 卑：低、自卑；亢：高傲。指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。
不抗不卑 : 抗：高傲；卑：低、自卑。指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。
不知自爱 : 不知道爱惜自己。
摧眉折腰 : 低眉弯腰。形容没有骨气，巴结奉承。
得过且过 : 且：暂且。只要能够过得去，就这样过下去。形容胸无大志。
低三下四 : 形容态度卑贱低下也指工作性质卑贱低下。
发扬光大 : 发扬：发展，提倡；光大：辉煌而盛大。使好的作风、传统等得到发展和提高。
敢想敢说 : 敢于冲破某种束缚去思考问题和发表见解。
苟且偷生 : 苟且：得过且过；偷生：苟且地活着。得过且过，勉强活着。
苟且偷安 : 苟且：得过且过；偷安：只图眼前的安逸。只顾眼前的安逸，不顾将来。
灰头土脸 : 满头满脸沾满尘土的样子。也形容懊丧或消沉的神态。
灰心丧气 : 灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
解放思想 : 冲破传统的束缚，把思想从旧的条条框框中解脱出来。
局蹐不安 : 局蹐：畏缩不安的样子。形容恐惧不安。
面有愧色 : 愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。形容有所内疚。
目中无人 : 眼里没有别人。形容骄傲自大，看不起人。
目空一切 : 什么都不放在眼里。形容极端骄傲自大。
破除迷信 : 原指从宗教迷信的束缚中解脱出来。现也指解放思想，扫除自卑感，树立敢想、敢说、敢干的新风格。
谈吐风雅 : 风雅：风流儒雅。指有文化修养和生活风度。
妄自尊大 : 过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。
妄自菲薄 : 妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。
望尘莫及 : 莫：不；及：赶上。望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落在后面。
微不足道 : 微：细，小；足：值得；道：谈起。微小得很，不值得一提。指意义、价值等小得不值得一提。
问心有愧 : 问心：问问自己；愧：惭愧。自己问自己，心中感到不安。指做了对不住别人的事。
无声无息 : 息：气息。没有什么动静。比喻没有名声，不被人知道。
因循苟且 : 沿袭旧的，敷衍应付。
引喻失义 : 引喻：引用类似的例证来说明事理。义：公正合宜的道理。指说话不恰当，不合道理。
有凭有据 : 既有凭证，又有依据。
珠玉在侧 : 侧：旁边。比喻仪态俊秀的人在身边。
自愧不如 : 弗：不。自己惭愧不如别人。
自惭形秽 : 形秽：形态丑陋，引伸为缺点。因为自己不如别人而感到惭愧。
自甘堕落 : 自己甘心思想行为向坏的方向发展。
自甘暴弃 : 指自甘堕落，不求进取。同“自暴自弃”。
自轻自贱 : 贱：藐视。自己看不起自己。多指自己降低身份。
自鸣得意 : 鸣：表示，以为。自以为了不起，表示很得意。
安于现状 : 对目前的情况习惯了，不愿改变。
不亢不卑 : 亢：高傲；卑：低、自卑。指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。